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王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-25 15:51:47 我要投訴
這種情況持續(xù)多久了昵？理解你的糾結(jié)與不安！
小雞兒要休息啦！，讓靜心休息會(huì)！咱也
可以體會(huì)感受！咱先試試來體驗(yàn)一下，具體方法操作一一放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你
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