怎樣做玉米田園雜蔬？

男 | 0個(gè)月 2021-11-10 20:24:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎樣做玉米田園雜蔬？

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2021-11-10 21:41:22 我要投訴

這個(gè)主要是玉米面為主，那么建議你最好還是說要自己去現(xiàn)磨一下，因?yàn)楝F(xiàn)在超市里賣的這種玉米面基本上磨的相對(duì)還是比較細(xì)的啊，基本上是屬于細(xì)糧的一種，并不能夠算是粗糧的，那么喝一些蔬菜放在一起。

盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合幫助網(wǎng)友：22015

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2021-11-11 01:55:16

      你好，煮熟的老玉米粒剝下來備用。山藥去皮切小丁略焯水備用。胡蘿卜去皮切丁，青紅椒切丁，萵筍去皮切丁
      鍋內(nèi)油6-7成熱時(shí)，下青紅椒、胡蘿卜和萵筍翻炒2分鐘左右，再倒入玉米粒和山藥，繼續(xù)翻炒2分鐘，調(diào)入蘑菇精、鹽翻炒一分鐘即可
      還

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