建議在日常的生活當中,可以適當?shù)某砸恍┒乖t蔬瘦身湯,有一定的減脂效果,盡量的保持良好的飲食習慣,避免食用高油高脂肪的食物,也要增加一些體育運動的時間,合理鍛煉身體!
你好,豆渣紅蔬湯材料(4人份):豆渣50克、洋蔥1個、胡蘿卜1根、西芹半棵、培根100克、西紅柿3個、沙拉油1勺、藕粉1勺、水450毫升。將洋蔥、胡蘿卜、西芹、培根、西紅柿切丁,然后用沙拉油熱鍋后,與豆渣、一并放入炒一下,再加入200毫升的水,蓋上蓋子加以熬煮。最后放些鹽和胡椒粉調味后,用少量的水和藕粉混合加入熬一下即可。
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