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吃什么能幫助緩解緊張情緒？

男 | 0個(gè)月 2021-11-10 14:59:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么能幫助緩解緊張情緒？

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2021-11-10 18:34:01 我要投訴

      可以吃一些甜品或者糖類的食物，比如蛋糕巧克力或者糖塊兒，平時(shí)注意保持心情舒暢，保證良好的睡眠，保持健康的飲食習(xí)慣，多吃綠色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物

張衛(wèi)軍
張衛(wèi)軍 蘭溪市中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 早泄,陽痿,男性勃起功能障礙,前列腺炎,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友：29045
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2021-11-10 16:06:41 我要投訴

      吃什么能夠緩解緊張的情緒，我認(rèn)為，當(dāng)然是可以通過吃藥來緩解緊張的情緒啊，情緒緊張有可能是有焦慮癥，這種情況可以使用安定一類的藥來緩解你的緊張情緒，或者是用其他的抗精神病的藥物，都有緩解緊張情緒的作用

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