晚上睡前思考過度，想很多事情然后入睡的，會(huì)導(dǎo)致長白

女 | 23歲 2021-11-10 07:55:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上睡前思考過度，想很多事情然后入睡的，會(huì)導(dǎo)致長白發(fā)嗎？

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2021-11-10 09:36:18 我要投訴

這種情況會(huì)引起出現(xiàn)白發(fā)的。平時(shí)可以試試食療的辦法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。要注意休息，不要過度熬夜勞累。情緒放松，不要過度緊張焦慮。

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2021-11-10 09:14:51 我要投訴

你好，你一般是幾點(diǎn)睡？然后大概是幾點(diǎn)醒？每天晚上睡覺醒來之后，身體會(huì)不會(huì)解乏？再一個(gè)就是你除了思慮過多之外，你還有沒有其他的問題？因?yàn)槎嗨紕t是容易肝郁肝郁則傷脾，這都是一連串的，然后不是飲食多不多規(guī)律嗎？其實(shí)如果是這樣的話，會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的