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肘外翻怎么練投籃

保密 | 0個月 2021-11-09 19:17:06 2人回復來自未知

健康咨詢描述：肘外翻怎么練投籃

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2021-11-09 19:22:18 我要投訴

肘外翻的患者是不建議進行鍛煉的，建議患者在接受正規(guī)的治療之后恢復正常再進行鍛煉，投籃時出現(xiàn)肘外翻的情況可能是因為投籃的姿勢不正確，可以通過正規(guī)人士的指導來練習投籃的動作，日常生活中可以著重手臂力量的練習。

鐘聲海城正骨醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 炎股骨頭壞死，頸腰間盤突出，腰腿痛，骨關節(jié) 幫助網(wǎng)友：20243

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2021-11-09 19:39:16 我要投訴

對于肘外翻這種情況的人群練投籃，首先可以選擇無球的練習，在右手上放上一塊磚頭，學習投籃動作中的托舉動作，如果手臂力量不行，可以練習手臂力量，比如俯臥撐，臂力器等，在投籃的瞬間需要慢慢的做動作，循序漸進的。