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高血糖餐后四個小時運動好嗎

保密 | 0個月 2021-11-09 16:14:28 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 高血糖餐后四個小時運動好嗎

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蘆曉宏
蘆曉宏 沈陽市第二中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦梗死，頭暈，頭痛，失眠，急性面神經麻痹 幫助網友：20073
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2021-11-09 16:16:59 我要投訴

      根據我們平時的飲食規(guī)律，在餐后4個小時左右基本上就已經到了進食下一餐的時間，這種情況下您所間隔的時間是比較長的。建議您可以在飯后半小時到一小時左右的時間，適當的進行鍛煉來改善血糖情況。

楊天旭
楊天旭 北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎 幫助網友：14835
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2021-11-09 16:27:02 我要投訴

      你好，高血糖餐后4個小時是可以正常運動的，期間一定要注意飲食，盡量不要吃高油高脂的食物，適當的喝活動，多吃一些粗糧，可以有效的改善癥狀，但是不要劇烈運動，劇烈運動有可能會導致低血糖。

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