還有肝膽固醇的食物是比較多的,有動(dòng)物性的,比如。魚肉蛋白,所有的動(dòng)物內(nèi)臟。還有蛋黃,其中包括雞蛋,鴨蛋,鵝蛋,鵪鶉蛋黃。油脂類包括奶油,黃油,豬油,牛油等。長(zhǎng)期服用上述的食品,會(huì)導(dǎo)致膽固醇增高,從而引發(fā)心血管疾病。
含膽固醇的食物,平時(shí)的飲食中大多數(shù)都含有比較高的膽固醇食物,有雞蛋,松花蛋,黃豬腦,牛奶動(dòng)物的內(nèi)臟,同時(shí)小蝦米螃蟹,這些食物也含膽固醇較高,平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉
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