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2021-05-01 06:53:34
肉類，羊肉，牛肉，雞肉，蔬菜，扁豆，蘆筍，卷心菜，豌豆，土豆，菠菜，胡蘿卜，魚類及海鮮，蟹肉蝦，牡蠣，水果，所有類型的水果都是低脂肪的食物，乳制品，加油奶酪，脫脂牛奶，人工奶油面是谷類大米，面包，咸蘇打餅干，玉米粉
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