健康咨詢描述: 有時(shí)候突然很生氣,感覺控制不住自己,不是想摔東西就是打自己,感覺胸口出不來氣,就跟氣的喘是的,也不想聽別人說話自己也不想說話,越聽別人說話就癥狀越嚴(yán)重,心里一直在告訴自己要冷靜下來,冷靜下來,就是冷靜不下來,過了有20分鐘吧才能冷靜下來,請問醫(yī)生我是怎么了?
考慮你可能存在于焦慮,情緒控制障礙等。屬于心理疾病,建議你要積極做好自我調(diào)解,必要時(shí)可以看一下心理醫(yī)生。建議可以積極的轉(zhuǎn)移注意力,多進(jìn)行戶外的游泳活動(dòng),多和他人溝通。多培養(yǎng)興趣和愛好。
當(dāng)感覺自我難以控制情緒時(shí),建議如果癥狀明顯影響了生活,就有必要在臨床心理門診就診,適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)藥物,避免情緒等因素加重。如果可以自行調(diào)節(jié)認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題,自己調(diào)整好情緒。
您好,您這種情況的話,就是比較建議您去心理科進(jìn)行一下相關(guān)的就診呢,建議您就是進(jìn)行一下相關(guān)的一些心理咨詢,看一下兒的年初像這一種情況肯定是跟您的情緒是有一定關(guān)系了。
以上是對“有時(shí)候生氣感覺控制不住自己,覺得自己有病”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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