健康咨詢描述: 你好!我有時候控制不住自己的情緒。打孩子罵人有時候像我心里特別悶著急。晚上老是睡不著,還愛做夢。有時候甚至想把孩子從樓上扔下去。
你好,根據(jù)您癥表現(xiàn)出具有抑郁癥的一些臨床表現(xiàn)和特征。對此,既不要擔心,也不要掉以輕心,你還年輕,通過心理干預和藥物配合治療痊愈。建議你,調(diào)整心態(tài),放松心情,每天,多去戶外走走,多曬曬太陽。
你好,目前的負面情緒累積過多,而出現(xiàn)了情緒失控的表現(xiàn),不妨及時地減壓和放松,樹立積極的心態(tài),遇到煩惱,可以向家人規(guī)則朋友傾訴,避免壓抑自己,注意情緒的釋放,祝你健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個情況的話,建議你一定要合理的疏通自己的不良情緒。
指導意見:
建議平時的話,有心事可以找家人朋友進行訴說,不要憋在心里,或者是找一些自己喜歡做的事情,來分散自己的注意力。
以上是對“我有時候控制不住自己的情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,不知道是生活中的問題,還是因為情緒的原因?qū)е碌模贿^這種心理很危險,最好是做做心理干預,解決情緒問題。如果沒有條件,可以試著做些自己感興趣的的事,轉(zhuǎn)移注意力。
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