健康咨詢描述: 很長時間自己經(jīng)常感覺心里不舒服不喜歡和別人交流,我不感跟別人說。
病情分析:
首先你這個年齡進(jìn)入青春期之后,可能情緒會有一些起伏和波動,還是應(yīng)該自己要交接好自己的情緒,我參加一些集體活動
指導(dǎo)意見:
平時注意多做做運(yùn)動,多想一些開心的事,讓自己經(jīng)常的緩解自己的情緒,多想一些能夠讓自己放松的事情,不要胡思亂想,增加壓力。
病情分析:
你好,看你的描述,今年只有13歲,已經(jīng)很長的一段時間感覺到心里不舒服,不愿意跟人交流,也不愿意跟別人說話,感覺非常的無聊
指導(dǎo)意見:
這種情況,感覺你似乎是一個比較內(nèi)向,還有一個就是說,是不是有抑郁情緒存在,我不知道你有睡眠障礙,或者說還有不想吃飯呀,越來越瘦啊,這些情況沒有,建議你一個可以系統(tǒng)的做一段時間的心理咨詢,看看有沒有效果或者說直接到醫(yī)院精神心理科就診,看看這是什么狀況也可以,然后再處理
病情分析:
有沒有哪一刻是希望跟別人去交流的?是什么讓你不喜歡去交流,和別人交流會給你的生活帶來怎樣的影響?
指導(dǎo)意見:
生活中的很多事情看我們怎么去看,會有不同的感受。如果用消極負(fù)面的想法去看待人和事,那么就會有負(fù)面的情緒。所以要用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事,才會有積極的情緒。
以上是對“經(jīng)常感到非常無聊透了?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有時想交流,但我就是害怕。我害怕別人會說…
哦,其實是因為害怕不敢去交流的,那么害怕什么呢?這個害怕以前感受過嗎?
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