夏季的飲食太過于的清淡營養(yǎng)嗎？

      夏天的飲食不宜過于清淡，因為夏天活動時間長，出汗多消耗大，應該多吃一些具有營養(yǎng)滋補的食物，以滿足人體的代謝需要。夏季飲食過分清淡，不僅不能夠調養(yǎng)好身體，反而可能會出現(xiàn)損害。

      病情分析：
      現(xiàn)在人都是吃得太好而運動太少。所以一般會提倡清淡飲食。但是必要的蛋白質的攝入也是不能少的。
      指導意見：
      清淡飲食的意思是讓人盡量吃得清淡一點。不能完全杜絕優(yōu)質肉類和蛋白質的攝入。