有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 精血不足要補(bǔ)充什么食物好？
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2021-11-06 22:51:53 我要投訴
你所謂的精血不足，一般指的是腎精不足。補(bǔ)腎精的方法必須從補(bǔ)腎和補(bǔ)脾兩個(gè)方面來(lái)著手?？梢再I專門補(bǔ)腎精的藥。腎為先天之精，脾為后天之精?？梢猿砸恍┒筛嘀悺Ｒ部梢哉抑嗅t(yī)師調(diào)理。
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2021-11-07 07:51:02
精血不足可以通過(guò)飲食進(jìn)行食療，可以進(jìn)行食物補(bǔ)腎，可以多吃一些牡蠣，核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑豆，黑木耳，黑芝麻、龍眼肉，韭菜等等，都是可以補(bǔ)精血的。
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