薏仁能夠排除人體的濕氣嗎？

      薏仁是健脾利濕,排除體內(nèi)濕氣的好食材,平時(shí)的時(shí)候可以做一些薏米紅豆粥，薏米紅豆粥不但能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)以及水分，同時(shí)也能夠排除身體濕氣，身體濕氣重，最簡(jiǎn)單的方法就是看排便，如果排便時(shí)大便不成形、黏在馬桶上，就說明你體內(nèi)有濕氣。

      薏仁能排除人體的濕氣嗎？我認(rèn)為它確實(shí)有去濕氣的功效，薏仁是一種藥食同源的綠色藥物，性質(zhì)微寒，藥性平和，可以煲湯喝，也可以泡水喝，代茶飲，具有健脾化濕的功效