睡著莫名其妙發(fā)信息給朋友

      病情分析：
      那你打電話和發(fā)信息的內容都是什么呢？當時你自己的想法又是什么呢？是發(fā)給同一個人嗎？可能還是要注意自我的一個調節(jié)。
      指導意見：
      這里是網絡咨詢的平臺，我們需要你跟我們說太多一些的信息，我們才能幫你進行一個判斷，是不是你內心感覺到比較孤獨？

      病情分析：
      你好，從你的敘述中導致你的情況，感覺自己晚上睡著了會莫名其妙的跟朋友發(fā)信息或者打電話。
      指導意見：
      是不是你自己并不知道曾經給朋友發(fā)信息或者打電話，是你的朋友過后告訴你的。如果是這樣，你的問題有可能與睡眠障礙有關系，比如說夢游。因為你提供的信息太少，不知道你的具體情況是怎樣的，建議你平時在睡前多做做深呼吸放松，平時多做做運動對提高睡眠質量很有幫助的。

      病情分析：
      睡著以后莫名其妙的給朋友發(fā)信息，出現這種狀態(tài)，其實還是潛意識里有想給朋友發(fā)信息的愿望。這種癥狀不屬于癔癥，因為癔癥在睡眠中出現的言行是沒有記憶的。
      指導意見：
      建議正確面對生活中的各種壓力，堅持正常的睡眠生物鐘，睡前不要熬夜，更不要長時間玩手機，如果有打游戲的習慣更要停止，以免導致大腦興奮。并且注意適當的戶外運動鍛煉身體，提高機體免疫力。必要的時候可以到藥店購買20克朱砂，用紙包好放進一次性口罩，然后放在真皮里面，有鎮(zhèn)靜助眠作用。
      以上是對“睡著莫名其妙發(fā)信息給朋友”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！