為什么我沒有失眠，白天還總是犯困？

      病情分析：
      你好，看你的描述，你從來不失眠，白天起的也挺早，可是到了上午9：00~10：00還老是犯困，這種人很多呀
      指導(dǎo)意見：
      有好多人年齡大點(diǎn)兒了，早上起來之后，吃了早飯收拾家里會(huì)躺那睡一覺，可能你就屬于這種情況，我不知道你還在上班沒有？如果沒有工作的話你也可以去睡一小會(huì)兒，或者是在這個(gè)時(shí)間段出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，干點(diǎn)兒力所能及的活兒轉(zhuǎn)移注意力都可以

      病情分析：
      你好，白天犯困，也有可能是身體狀況的原因，需要休息。白天起的早，到中午階段就可能需要一段時(shí)間的調(diào)整，休息一下。不一定是沒有失眠，白天就不能睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      身體的呼喚，該休息的時(shí)候就適當(dāng)休息一下，然后保持放松的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，釋放自己的壓力。順其自然，積極的進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      這種犯困的狀況呢，涉及到原因比較多。生理的原因，精神心理方面的原因。舉個(gè)例子，比如說一個(gè)人如果頸椎方面有某些問題，那么就會(huì)出現(xiàn)一些大腦的缺血缺氧，那么人呢，就會(huì)比較容易犯困和嗜睡。
      指導(dǎo)意見：
      如果一個(gè)人在外在生活中遇到某些具有壓力性重大的自己無法克服的事情，那對于一個(gè)人來說有可能就會(huì)產(chǎn)生這種退行性的嗜睡的這種應(yīng)對的方式。所以說呢，對你的這種狀況還需要具體的了解和檢查。你目前的狀況呢，建議可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步的檢查和明確一下。
      以上是對“為什么我沒有失眠，白天還總是犯困？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！