這半個多月總是腰酸，還有失眠

      總是腰酸失眠，腳涼，您可能是腎虛了，目前建議您找中醫(yī)看，一看根據(jù)中醫(yī)的檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，可以吃點(diǎn)中藥，中藥副作用也比較小，平時多鍛煉身體，適當(dāng)?shù)囊惨黾訝I養(yǎng)。
      

      病情分析：
      這些癥狀要考慮是腎虛的原因，伴性功能不好，出汗，容易疲勞等。
      指導(dǎo)意見：
      建議補(bǔ)腎治療，可以吃腎寶合劑，食物可以多吃豬腰，牛鞭，黃鱔，海鮮等，平?？梢远噙\(yùn)動鍛煉促進(jìn)身體恢復(fù)。
      

      病情分析：
      在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利于睡眠，貴在您的堅持。
      指導(dǎo)意見：
      沒有效果的話口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和安神膠囊進(jìn)行治療為好，飲食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含維生素的蔬果
      
      以上是對“這半個多月總是腰酸，還有失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！