瘦子如何變胖

      如果只是單純的想要增肥，一般多吃少運(yùn)動，并且吃一些甜食就會容易發(fā)胖。但是變胖對身體是有害處的，胖的人一般血脂血壓比較高，運(yùn)動不靈活，所以胖瘦不是關(guān)鍵，最重要的要健康。

      病情分析：
      形體消瘦有體制因素的關(guān)系，也有后天脾胃功能差的影響，因此關(guān)于形體消瘦需要具體的評估。
      指導(dǎo)意見：
      評估的內(nèi)容就是身高體重是否符合正常的范圍內(nèi)，如果屬于正常的范圍內(nèi)，就是正常的體重不需要再額外的增重，如果是形體過于偏瘦，需要考慮脾胃功能吸收消化是否正常。

      瘦子的話首先要考慮個人的體質(zhì)，如果吃什么都不會長胖的話，建議還是要去醫(yī)院檢查一下自己缺乏什么營養(yǎng)，然后及時的進(jìn)行補(bǔ)充，平常的話也是要注意營養(yǎng)均衡，搭配合理。可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白。
      以上是對“瘦子如何變胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！