奶制品除了含鈣還含有什么營養(yǎng)？

      您好，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠讨破纺?，里面不一定就是含有很多的鈣的。然后奶制品是有很多的蛋白質(zhì)的，有一些臺里面確實增加了這個蓋，但有一些并沒有，然后就是這一個奶制品就容易造成漲肚的情況。

      你好，奶制品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質(zhì)，維他命(包括維他命d)和礦物質(zhì)。這些元素都是對抗骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵元素。美國政府營養(yǎng)指示建議大家每天要攝入3份量的低脂奶制品，同時還建議每天做承重活動訓(xùn)練，可以強(qiáng)健骨骼。