奶制品能補充什么營養(yǎng)物質？

      指導意見：
      奶制品可以補充蛋白質和鈣質，奶制品就是我們最容易買到的食物，能夠給人體提供蛋白質，維生素和鈣質，而且不會含有太高的脂肪?？梢栽谒X前喝杯熱牛奶，有助于身心放松，有助于睡眠。

      您好，一般來說，奶制品里面的蛋白質含量是比較高的，會補充一下身體的一些氨基酸的含量，就是奶制品里面的營養(yǎng)成分還是比較高的。所以說可以適當?shù)亩嗪纫恍┠讨破妨耍@也是沒問題了。