容易疲勞，睡眠質(zhì)量差

      根據(jù)您上面的癥狀及相關(guān)表現(xiàn)，有可能是出現(xiàn)了抑郁癥的情況。建議您到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診，做一個抑郁癥相關(guān)量表的檢查，平時(shí)保持心情的愉悅，禁忌辛辣刺激性強(qiáng)的食物。

      目前存在一定的睡眠障礙或者是軀體不適癥狀。例如入睡困難，睡眠淺，早醒，軀體疲勞。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是不良情緒的影響，有些可能與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動。不良情緒可引起頭痛胃腸不適癥狀。上述表現(xiàn)需要排除某些精神心理疾病，例如焦慮或者抑郁障礙。嚴(yán)重者需要一定的心理治療，或者是藥物治療等。