常吃苦瓜對身體有什么益處

      苦瓜可以起到清熱明目的作用，苦瓜中含有豐富的維生素，具有清熱解毒的作用，還可以保護視力，尤其對于眼干眼澀的患者，是可以起到緩解的作用的。苦瓜中含有的果膠能夠調(diào)節(jié)血管控制機體對膽固醇的吸收，從而起到降脂降血糖的作用，苦瓜中含有利尿的成分，還可以起到利水活血的作用，同時，苦瓜由于性寒，味苦，還可以起到去火的作用。

      經(jīng)常吃苦瓜對身體有好處，苦瓜中含有苦瓜甙以及蛋白質(zhì)脂肪，能夠清熱去火，尤其是在夏天，天氣比較炎熱，適當?shù)某砸恍┛喙线€可以幫助解鎖，能夠生津止渴增加食欲。