土豆怎樣吃才健康

      適當?shù)某砸恍┩炼?，可以補充體內所需的微量元素以及膳食纖維，有潤腸通便的效果，建議在日常的生活當中，可以適當?shù)某砸恍┏赐炼够蛘呤峭炼鼓?，盡量的保持科學的膳食結構，合理攝入各種營養(yǎng)物質豐富的食物！

      病情分析：
      土豆可以燉，也可以炒，都是可以的，都挺健康的啊。再就是油炸的土豆條或者土豆塊盡量少吃。
      指導意見：
      燉土豆應該是最健康的。炒土豆絲也是可以的，另外還可以做土豆丸子，蒸土豆都可以。