總是擔(dān)心家里人出意外

      您好，您的情況看起來是有些焦慮情緒，您焦慮的特點可能是明知道家里人一般沒事，但控制不住擔(dān)心。
      建議您近期盡量不要太閑，工作學(xué)習(xí)之余盡量安排點興趣活動，不好給自己獨處思考的時間，多戶外放松鍛煉，多與朋友溝通，慢慢就好了。
      如果焦慮比較重，時間比較長，比如超過三個月，也可以考慮去醫(yī)院心理科就診，輔助點藥物幫助。

      病情分析：
      目前這種情況，可能在你內(nèi)心當(dāng)中是缺乏一定安全感的，所以才會出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，時刻處于一種精神緊張的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      對于家人的關(guān)心是好事，但是過于的關(guān)心可能會造成你自己的精神緊張，也會引起家人的生活，不要總是糾結(jié)在不好的事情上，為什么要想這些不好的事呢？