經常擔心家里人會出意外……

      病情分析：
      你好，不知道最開始是有什么事情影響的？可能是比較缺乏安全感，或者受過去的經歷影響，也跟目前的心理壓力有關系
      指導意見：
      建議，通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂改善一下，必要時來快速問醫(yī)生平臺或者去當地的心理咨詢機構，跟咨詢師互動，可以更好的幫到你
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任。能夠理解此時此刻你擔憂的心情。請問是有什么事情讓你覺得特別感到擔心？是別人家的事情引起了你心里的這種不安和恐慌。
      指導意見：
      希望您能夠保持平和的心情，放松的心態(tài)。坦率地面對生活中的事情。一些意外只是小概率的時間。很大程度上發(fā)生不到自己的親人身上。你過于擔憂，只是自己的這種恐懼和擔心。試著學會放松。做點自己喜歡感興趣的事情，轉移緊張焦慮的群。循序漸進地克服這種擔憂和恐懼。愉快輕松的生活吧。