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2021-11-03 13:17:59 我要投訴
一般坐著減肥的情況下，可以坐在椅子上腰背筆直向上，雙手撐著椅子，整條腿保持一條直線，腳面向上勾，多注意休息，同時(shí)也可以通過(guò)抖腿的方式來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是燙的，做一些運(yùn)動(dòng)的方式是比較好的，不要吃一些高熱量的食物
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2021-11-03 12:36:36 我要投訴
病情分析：
你好，減肥就是要把體內(nèi)的脂肪消耗點(diǎn)，想消耗掉脂肪就得運(yùn)動(dòng)，所以坐著不動(dòng)想達(dá)到減肥目的是沒(méi)辦法的，并且人是和整體，身材是勻稱才美的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥要運(yùn)動(dòng)外就是少吃，身體攝入的比消耗的少，那才會(huì)把以前屯積的脂肪消耗掉，從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理是缺一不可的
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