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減肥瘦腿動作？

保密 | 0個(gè)月 2021-12-07 06:24:44 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：減肥瘦腿動作？

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2021-12-07 12:45:26 我要投訴

如果說想要減肥瘦腿的話，那么最有效的動作就是進(jìn)行跑步。如果說腿部的贅肉比較多的話，可以在閑暇時(shí)間經(jīng)常對腿部進(jìn)行按摩，尤其是在晚上睡覺之前，另外在飲食上要進(jìn)行控制，少吃一些肥肉或者是油脂特別高的食物，而要多吃一些蔬菜和水果。

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2021-12-07 06:50:05 我要投訴

減肥瘦腿的最好方法就是適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，然后壓壓腿，或者在美容的地方多多促進(jìn)局部血液循環(huán)都是有利于瘦腿的。平時(shí)不能單純靠節(jié)食減肥，在晚上可以少吃點(diǎn)，然后多多的活動靠運(yùn)動減肥。