總是一個(gè)人悶悶不樂不愿和別人接觸害怕見到人

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，也有一定的強(qiáng)迫思維存在，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張焦慮，強(qiáng)化問題所造成的不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題！另外注意多去做一些積極開心的事情，調(diào)整情緒狀況，多與人交流溝通，培養(yǎng)興趣愛好，有助于您增強(qiáng)自信心，緩解情緒癥狀，另外，多去轉(zhuǎn)移注意力，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，慢慢調(diào)整，看看效果！