多吃富含鉀的食物是可以降低血壓的,當(dāng)飲食中鉀增加時,腎臟就會分泌更多的鹽和水,同時也會增加鉀的分泌,吃高鉀飲食就像服用利尿劑。增加食用鉀的攝入,可能具有同樣影響高血壓的重要作用。
多吃富含鉀的食物是可以降低血壓的,但是過多的攝入含鉀高的食物容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)有身體方面的影響,所以對于高血壓的預(yù)防,我們建議最好通過飲食和運(yùn)動等方面來進(jìn)行改善,同時日常生活中要以清淡飲食為主,避免過多的攝入鹽分
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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