有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 多吃菠菜對視力好嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-01 19:11:23 我要投訴
你好，菠菜對于視力是有改善作用的，菠菜當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素a，維持正常的視力和上皮細(xì)胞的活性，而且菠菜含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。
2021-11-01 16:20:06 我要投訴
你好，菠菜是維生素B2和貝塔胡蘿卜素的主要來源。維特胡蘿卜素可以預(yù)防干眼癥，而維生素B2對于緩解視疲勞防止眼部充血是有很好的作用的，所以多吃菠菜對視力還是有一定的好處的。
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