有問(wèn)必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 蛋奶素食體內(nèi)會(huì)缺乏什么營(yíng)養(yǎng)？
蛋奶素食體內(nèi)會(huì)缺乏什么營(yíng)養(yǎng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-10-31 16:53:07
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 蛋奶素食體內(nèi)會(huì)缺乏什么營(yíng)養(yǎng)？
其他類似問(wèn)題
- 睡不醒是身體缺乏什么營(yíng)養(yǎng)？
- 外陰缺乏營(yíng)養(yǎng)用什么藥
- 怎樣可以消耗體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，我營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充多了
- 貧血，營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏運(yùn)動(dòng)
- 身體缺乏營(yíng)養(yǎng)眼球會(huì)萎縮嗎
- 孕初期營(yíng)養(yǎng)缺乏的危害
- 對(duì)肉類過(guò)敏，體內(nèi)就缺乏一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
- 營(yíng)養(yǎng)透支身體內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)透支嚴(yán)重過(guò)度勞累
- 臉上最近長(zhǎng)斑，是缺乏什么營(yíng)養(yǎng)
- 鵪鶉蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:20:11 我要投訴
如果長(zhǎng)時(shí)間，單吃蛋奶素食，身體內(nèi)會(huì)容易缺乏維生素b12和n_3多不飽和脂肪酸。蛋奶素食，也會(huì)容易出現(xiàn)一些維生素c，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，正常人身體有可能會(huì)出現(xiàn)疲勞，紅細(xì)胞減少，心功新功能降低等一系列情況。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，葷素搭配，也可以在蔬菜水果中多吃一些這類的食物，比如青椒，草莓，獼猴桃，這些都含有維生素c。缺乏b12，可以吃一些增加發(fā)現(xiàn)了豆制品如納豆，腐乳，豆豉等。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂，...[說(shuō)明書]
-
本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書]
熱點(diǎn)百科
- 北京正規(guī)白癜風(fēng)治療醫(yī)生排名北京看白癜
- 檢查什么能確定重癥肌無(wú)力
- 石家莊哪里白癜風(fēng)比較好評(píng)價(jià)靠譜 得了
- 南京治療白癜風(fēng)醫(yī)院 不想白癜風(fēng)的癥狀
- 干細(xì)胞治療甲狀旁腺功能減退癥醫(yī)院在哪
- 衡陽(yáng)看白癜風(fēng)醫(yī)院排名前五推薦 衡陽(yáng)治
- 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病有什么癥狀
- 廣元哪里看白癜風(fēng)的效果好還正規(guī) 廣元
- 青島婦科醫(yī)院可靠嗎 青島治婦科的醫(yī)院
- 治療中樞神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘疾哪家干細(xì)胞醫(yī)
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
