哪些食物里有葉黃素？

男 | 45歲 2021-10-29 14:27:48 1人回復(fù) 來(lái)自珠海市

健康咨詢(xún)描述：哪些食物里有葉黃素？家里老人年紀(jì)大了，想給補(bǔ)充一下，怎么補(bǔ)充好一點(diǎn)？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李渝首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 12:08:33 我要投訴

含葉黃素豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉米。富含葉黃素的蔬菜：如玉米、菠菜、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜等富含葉黃素的水果：如芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿等。那么有很多不喜歡吃蔬菜和水果以及經(jīng)常出差的人，沒(méi)辦法吃這些食物怎么辦呢？在這里，我給您建議一款我自己也在使用的葉黃素。博士倫的葉黃素，它能夠較好的補(bǔ)充葉黃素，尤其是長(zhǎng)期盯著電腦的人，會(huì)出現(xiàn)光敏度下降等問(wèn)題，服用博士倫的葉黃素后，情況會(huì)有好轉(zhuǎn)。它是萬(wàn)壽菊提取，并且膠囊設(shè)計(jì)，對(duì)于藥片吞咽困難的人，能夠接受，從而補(bǔ)充每日所需。