吃蜂蜜真的能促進睡眠嗎？

      睡前少量喝蜂蜜是有助于睡眠的，但是對于糖尿病患者，會導致血糖升高。如果晚上蜂蜜水喝多了，有一定利尿作用。會導致夜間小便次數(shù)增多，從而使睡眠受到影響。所以要適量，少量的喝蜂蜜水。
      

      指導意見：
      喝蜂蜜是有助于睡眠的，但是對于部分有糖尿病的患者，如果睡前喝蜂蜜可能會導致血糖升高，夜間會出現(xiàn)起夜、上廁所的現(xiàn)象，它反而會造成血糖高和夜間睡眠不佳的現(xiàn)象。