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蜂蜜能促進(jìn)睡眠嗎?

女 | 0個(gè)月 2021-04-20 17:53:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 蜂蜜能促進(jìn)睡眠嗎?

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2021-04-20 18:27:17 我要投訴

      你好蜂蜜的話是有促進(jìn)睡眠的作用的，也可以喝一些牛奶等，平時(shí)建議清淡易消化飲食睡之前的話要不要?jiǎng)×一顒?dòng)，看一些神經(jīng)緊張的一些電影電視之類的，要緩解心情平穩(wěn)。然后也可以提高身體免疫力，調(diào)節(jié)身體的激素紊亂情況，都有作用。

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