吃什么增強(qiáng)孩子記憶力？

      多吃些有益大腦健康的食物，如菠菜、韭菜、南瓜、洋蔥、花椰菜、胡椒、芹菜、西紅柿、胡蘿卜、蒜苗、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆及其制品，蛋黃等對記憶力有很大影響。跑步，打太極拳，按摩頭皮等可以提高記憶力，每天進(jìn)行鍛煉，同時(shí)也要注意休息，保證良好的睡眠質(zhì)量，也能增強(qiáng)記憶力。

      一般正常孩子記憶力的情況下，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍﹫?jiān)果類的食物，比如核桃，杏仁的，也可以吃一些維生素豐富的水果蔬菜和蛋白質(zhì)豐富的食物，菠菜也可以，菠菜對于孩子的大腦記憶是有很強(qiáng)大的作用的