土豆沙拉有什么益處

      土豆沙拉有減肥瘦身的好處，將土豆洗干凈以后放入水中煮熟，用筷子能穿過即可撈出以后去皮，放入沙拉盆中，碾壓成土豆泥，可以加入適量的水?dāng)嚢?，這樣土豆泥會更加細(xì)滑。

      你好，土豆沙拉主要是有減脂瘦身的作用?？梢詽櫮c通便，治療習(xí)慣性便秘。是因?yàn)橥炼苟购写罅康睦w維素。另外土豆含有維生素C。有美容養(yǎng)顏的作用，另外土豆中含多種維生素，氨基酸。富含鉀和鋅，所以經(jīng)常食用對身體的好處還是非常多的。