酸奶具有什么營養(yǎng)價值呢？

      酸奶的營養(yǎng)價值比較高，里面含有維生素，以及大量的乳酸菌，可以促進胃腸的蠕動，可以增加食欲，里面的維生素d以及鈣等微量元素可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，經(jīng)常喝酸奶還可以提高機體的免疫力。

      酸奶可以促進消化，可以促進吸收，因為酸奶中含有多種酶能夠促進胃酸分泌，酸奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解可以使人體更易消化和吸收，所以酸奶可以提高食欲，酸奶中含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，可以幫助人體補充必需的營養(yǎng)。