芡實(shí)含哪些營(yíng)養(yǎng)元素

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      芡實(shí)具有補(bǔ)中益氣、澀精止帶，健脾止瀉，對(duì)于腎虛遺精、脾虛泄瀉具有治療效果。芡實(shí)中含有大量的淀粉能增強(qiáng)體力，還能促進(jìn)小腸的吸收功能，補(bǔ)而不燥，是秋季進(jìn)補(bǔ)的佳品。
      

      芡實(shí)含有最多的就是淀粉，然后還有蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣磷鐵和核黃素，尼古酸等成分，他有看氧化作用能夠清除自由基，防止衰老，能夠明顯延長(zhǎng)壽命的作用，對(duì)人體有滋養(yǎng)作用。
      

      你好，芡實(shí)具有補(bǔ)脾氣止瀉的作用，目前研究發(fā)現(xiàn)其含有核黃素，維生素，多種微量元素，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣，磷，鐵等物質(zhì)，屬于藥食同源的食材，還有益腎固精，除濕止帶的功效
      
      以上是對(duì)“芡實(shí)含哪些營(yíng)養(yǎng)元素”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！