晚上失眠不能入睡怎么辦

      出現(xiàn)晚上失眠不能入睡的情況，可以到精神科或者是睡眠醫(yī)學(xué)科進(jìn)一步的治療，因?yàn)橐疬@種情況的原因是比較多的，所以說最好先進(jìn)行全部的精神檢查，評(píng)估引起失眠，有沒有其他的精神障礙

      病情分析：
      從你描述的情況來看，晚上失眠不能入睡，表明存在著一定的睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與身體因素及心理因素有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激。遇到問題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多，睡前可用溫?zé)崴菽_，喝牛奶等方式，有利于改善睡眠質(zhì)量。若自我調(diào)整不好，可及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做進(jìn)一步檢查排除器質(zhì)性疾病。