孕婦睡眠障礙怎么治療

      在懷孕期間白天適當?shù)幕顒渝憻挘谕砩纤X的時候可以多看看書，多聽點音樂，讓身心完全處于一種放松的狀態(tài)，這樣都有利于睡眠的。懷孕期間一定注意好的生活習慣，保持愉快的心情，不要有壓力，減少一切刺激的因素，不然都會影響睡眠的。

      孕婦如果存在睡眠障礙的情況，就是有可能和神經(jīng)衰弱等因素有關系，所以可以使用一些維生素幫助安神達到調節(jié)的效果，然后平時也要注意身體的各方面機能的變化，然后睡前喝一杯熱牛奶。

      你好，懷孕以后，子宮增大，會壓迫盆底肌及腰部，身體會出現(xiàn)腰疼，小腹不適等情況?？赡軙绊懰摺？梢赃m當補充多種維生素，谷維素調節(jié)神經(jīng)。實在不行，如果月份較大，可以口服安神補腦液或鎮(zhèn)靜藥。
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