老年人失眠多夢吃什么調(diào)理

男 | 71歲 2021-10-25 21:08:54 2人回復來自未知

健康咨詢描述：老年人失眠多夢吃什么調(diào)理

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2021-10-27 10:45:17 我要投訴

老年人的失眠，首先要調(diào)整自己的睡眠時間，養(yǎng)成定時睡眠的良好。平時在飲食上要注意清淡營養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。平時可以服用安神補腦液。

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2021-10-25 21:21:29 我要投訴

老年人群中，失眠是最為常見的生理癥狀，例如睡眠淺，睡眠時間短或者是早醒?？赡苁桥c老年器官功能減退有關，或可能合并有軀體疾病。對老年患者來講，需要保持一個平常的心態(tài)，飲食方面宜食用一些清淡易消化的食物。

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