老年人失眠怎么調(diào)理？

男 | 74歲 2021-09-04 13:56:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：老年人失眠怎么調(diào)理？

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2021-09-04 15:21:26 我要投訴

對(duì)于老年人失眠的日常調(diào)理，可以分為藥物調(diào)養(yǎng)，飲食調(diào)養(yǎng)和情緒調(diào)養(yǎng)。一藥物調(diào)養(yǎng)，可以選擇適當(dāng)有助于老年人氣血的一些中藥調(diào)理，或者通過(guò)通過(guò)針灸的治療。二，老年人的胃腸功能比較虛弱，在調(diào)養(yǎng)的時(shí)候大多以食療為主，大多選擇香蕉小米燕麥的。三，情緒上注意平穩(wěn)，避免激動(dòng)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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