咨詢(xún)一下健康飲食問(wèn)題
健康咨詢(xún)描述： 我想健康飲食，每周早上必備雞蛋，牛奶的話是每天喝？能不能一周四次了？
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健康飲食的話可以早上吃雞蛋，牛奶也可以每天喝雞蛋的話一次吃一個(gè)就可以，營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)夠了，不要一次吃得過(guò)多，一周可以吃4次，這個(gè)都不影響的，而且對(duì)身體也不會(huì)造成副作用，而且牛奶和雞蛋都具有補(bǔ)鈣的作用。
我定的是雞蛋每天早上吃一顆，如果不喝牛奶的話是每天吃?xún)深w，牛奶的話是一周七天四天早上喝牛奶，剩下三天喝蛋湯可以吧？
雞蛋最好吃一個(gè)。不喝牛奶也要吃一個(gè)，蛋黃膽固醇高，不能吃多。一個(gè)，就足夠營(yíng)養(yǎng)了。
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根據(jù)你的這種情況，就把你給吃早餐的這個(gè)都是可以吃雞蛋的，這個(gè)都是不影響的，雞蛋都是含有豐富的蛋白質(zhì)的，這個(gè)對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)都是會(huì)有一定的幫助的，所以一般都是可以每天吃一個(gè)都是沒(méi)問(wèn)題的
那喝牛奶的話沒(méi)必要天天喝，一周七天，四天早上喝牛奶，其余時(shí)間喝蛋湯可以吧？
都可以的。
另外，上周四到今天，我已經(jīng)頭暈了三次了（突然就感覺(jué)頭暈，但不惡心，問(wèn)了藥店的人，給我量了一下血壓，我的脈搏跳動(dòng)不明顯，量了幾次說(shuō)我的壓差太小，怕有一天在路上突然暈倒。得做檢查。檢查什么了
一般我是經(jīng)常暈倒的，這個(gè)考慮血糖低的原因所導(dǎo)致的，這個(gè)最好到醫(yī)院進(jìn)一步的這個(gè)檢查根據(jù)情況治療調(diào)理。
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