想咨詢一下健康問題。
男 | 15歲 2021-05-22 00:53:32
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我15歲男生，身高175左右，體重125斤左右，請問一下我的腿粗細正不正常，是肌肉腿還是脂肪腿，站起來彎腰用手捏腿肚只能捏一層皮
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-22 09:22:00 我要投訴
經(jīng)計算你的體重指數(shù)為20.40，為正常體重。從圖片上看的下肢粗細正常，后面凸起的是小腿的腓腸肌，皮下脂肪均勻地分布在皮下，手捏腿肚只能捏一層皮，說明皮下脂肪很薄，更說明是肌肉腿不是脂肪腿。
2021-05-23 20:34
ask93865331sd
追問
請問一下有沒有什么辦法改變，我想讓腿變細一點
2021-05-23 21:27醫(yī)生回答：
我認為目前你的下肢粗細正常，無須再減細，若再減倆就會全身營養(yǎng)不良了。長期控制飲食（節(jié)食、低脂脂飲食）、長期少運動，可使小腿變細。目前不建議。
2021-05-23 22:39
ask93865331sd
追問
我在網(wǎng)上買了一些拉伸動作的教程，說是可以瘦肌肉腿，請問一下堅持做是有用的嗎
2021-05-24 19:35醫(yī)生回答：
反復(fù)做一些拉伸動作，即某些骨骼肌反復(fù)做收縮舒服的動作，我認為這樣不會使該肌肉萎縮更小，相反會使這些肌肉更發(fā)達，用進廢退就是這個意思。
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