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月經(jīng)期應(yīng)該吃什么

女 | 0個月 2021-10-25 18:19:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 月經(jīng)期應(yīng)該吃什么

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劉園園
劉園園 興安盟人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對婦產(chǎn)科各種常見病、多發(fā)病有豐富的診療經(jīng)驗，能熟練 幫助網(wǎng)友：17216
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2021-10-25 18:20:27 我要投訴

      月經(jīng)期間盡量避免吃涼的硬的辛辣刺激的食物，是可以喝一些紅糖姜水，防止出現(xiàn)疼痛不舒服的用手按摩腹部熱敷都是能緩解的，也盡量避免重體力。

張賀玲
張賀玲 石家莊市婦產(chǎn)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科常見病多發(fā)病，如婦科炎癥，婦科內(nèi)分泌疾病，卵巢 幫助網(wǎng)友：43998
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2021-10-25 18:27:19

      女性在月經(jīng)期間通常身體抵抗力比較低下，一般建議多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，要多注意保暖，可以吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，防止出現(xiàn)宮寒，比如紅糖、紅棗、姜茶、榴蓮等。

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