保護(hù)子宮和卵巢吃什么東西

女 | 0個月 2021-10-25 17:08:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：保護(hù)子宮和卵巢吃什么東西

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2021-10-25 17:27:15 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，女性平時保持良好的生活方式和飲食習(xí)慣，作息規(guī)律，不要熬夜，另外沒有生育需求，一定要做好防護(hù)措施，減少不必要的宮腔操作，這是保護(hù)子宮和卵巢最好的方法，平時清洗外陰的時候不要沖洗陰道，以免破壞陰道內(nèi)的菌群平衡。

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2021-10-25 17:19:13 我要投訴

為了保護(hù)子宮和卵巢，女性平時可以多吃谷類豆類蔬菜和水果。谷類中含有大量的維生素e及，蛋白質(zhì)。維生素E能夠促進(jìn)子宮和卵巢細(xì)胞的增長，蛋白質(zhì)能夠增加機(jī)體的抵抗力。谷類食物有玉米，小米，大米，大豆，黑豆，小麥等。