心里膈應(yīng)一個(gè)人不想交往
健康咨詢描述： 討厭一個(gè)人的時(shí)候，內(nèi)心很膈應(yīng)，和這個(gè)人說話，連表面功夫都不愿意做，甚至連帶著他周圍玩的好的朋友，我都很討厭。
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病情分析：
你為什么要討厭這個(gè)人呢？這個(gè)人的外表長(zhǎng)得不好，還是這個(gè)人的做事讓你不喜歡。你可以仔細(xì)的覺察一下。
指導(dǎo)意見：
不要以偏概全。你現(xiàn)在存在的錯(cuò)誤認(rèn)知就是以點(diǎn)帶面。全盤否定這個(gè)人。再優(yōu)秀的人他也有缺點(diǎn)。再糟糕的人，他也有自己的優(yōu)點(diǎn)，否則他又沒有辦法在這個(gè)世界上立足。你可以聽著放松的音樂思考一下自己為什么會(huì)不喜歡這個(gè)人呢？然后試著改變自己的錯(cuò)誤想法。欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，忽略別人的缺點(diǎn)才能是自己成長(zhǎng)。
她不會(huì)顧及別人的感受，總是會(huì)讓我處于一個(gè)很尷尬的境地，我覺得她特別沒有禮貌，尤其是刻意針對(duì)我，所以我不喜歡她，但是我會(huì)對(duì)他身邊玩的好的人，要一樣會(huì)產(chǎn)生膈應(yīng)，不想接觸
你們兩個(gè)人有明顯的矛盾嗎？和他玩的好的人的觀點(diǎn)肯定和他一樣，對(duì)你的印象可能有首次效應(yīng)。和他身邊的人不宜深交。這一點(diǎn)是可以理解的。如果可以也可以聽一下他身邊的人對(duì)他的評(píng)價(jià)。你愿意跟這個(gè)人當(dāng)面溝通一下嗎？
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病情分析：
隔應(yīng)一個(gè)人，那么你對(duì)這個(gè)人的所有想法都是消極負(fù)面的，看到他就會(huì)想到那些不好的地方，這樣的想法也會(huì)讓自己有不好的情緒。
指導(dǎo)意見：
其實(shí)你的情緒是受想法影響的，雖然這個(gè)人不喜歡，但是對(duì)于他的評(píng)價(jià)可以中立一些，這樣不會(huì)引起自己的情緒。
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