經(jīng)期適合做什么運動？

      月經(jīng)期間不要做劇烈的運動，可以選擇散步，做瑜伽等，月經(jīng)期間要注意保暖，不要著涼，多吃一些熱湯類的食物，保持外陰的清潔和衛(wèi)生，月經(jīng)期間禁止性生活。

      月經(jīng)期間，最好是不要劇烈活動的，因為有時候可能會引起月經(jīng)量多或者痛經(jīng)之類的，這種情況一般來說，如果要是運動的話，一般像慢慢的跑，或者是有時候想慢走之類的，散步之類的，這些是可以的，其余的一些建議的一些建議盡量不做