高考緊張應(yīng)保持什么飲食？

      高考緊張是由于我們的心理作用所導(dǎo)致的，建議去疏通我們的一個(gè)心理去轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力，不要太過于緊張，同時(shí)在高考期間盡量的不要去吃一些辛辣生冷刺激性的食物，以免引起腸胃的不適。

      高考緊張這種情況需要注意保持清淡的飲食，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉等等，還需要少吃一些辛辣刺激生冷的食物，比如說一些蔥，姜，蒜，辣椒，海鮮等等